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学会这三招,宝宝身体棒棒不生病

发布:2018-12-30来自:金贵妈妈

很多家长自身不太高,于是就十分担心这会不会影响到孩子,但其实孩子的健康与身高还受到后天影响。宝妈们只要学会这三招,萌宝们才能长高和健康成长哦!

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营养要均衡

很多宝宝都有挑食厌食的小毛病,加上家里长辈的纵容,很容易导致宝宝营养缺失,影响健康成长。所以我们的爸爸妈妈应该适当帮助宝宝补钙,满足宝宝身体发育的需要哦。

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充足的睡眠

人体都有其正常的生物钟,什么时候该休息就不要过于疲劳,当孩子身体出现疲劳时,往往抵抗能力就会下降,因此给孩子有一个高质量的睡眠,有益于身体发育,健康成长!

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适量运动

现在的孩子都喜欢玩手机,很少去户外活动,运动不足,就会影响身体健康,引起一些问题。其实家长不妨陪孩子一起出去运动,这样孩子也会积极,不但能提高身体素质,还能减少孩子接触电子产品,保护视力。

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