北方过冬靠暖气，南方靠一身正气，话虽然是这么说，但是现在生活条件好了，没暖气家庭可以通过空调来取暖。不过空调并不如暖气一样舒适，并且会比较费电。今天就给各位讲讲，冬天空调怎么用才能健康又省电，温度开到多少才比较合适。
冬天空调一般开多少度
1、就舒适度而言，开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适，既不能太冷，也不要太热，这样的温度也被称为“生理零度”，对于健康的人来说生理零度一般是28°C，所以空调的温度也应该在这个温度附近。
2、从健康方面来讲，冬季使用空调的时候，室内外温差不能太大，温差最好在8摄氏度以内。否则频繁进出空调屋子，骤冷骤热的环境下，很容易引起发烧感冒，尤其是老人和孩子。其次，空调开的时间久了，会导致室内空气质量变差，导致室内缺氧，细菌的繁殖也会加快，所以，空调开一段时间之后最好打开窗户透透气。
3、就省电而言，经调查发现，空调温度设定每调低2摄氏度，空调就能节省电量10%左右，所以在保证人体取暖的条件下，当然是越低越好，再根据人体舒适度，空调设定在20摄氏度左右为宜。并且冬季使用空调切记频繁开关，那样会让空调总是处于高负荷运行状态，会更耗费电量。
4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。
如何预防冬季空调病
1、保持室内定期通风
在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。
2、定期清洗空调
开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗保养空调。
3、 注意身体补水
一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。
4、控制室内湿度
由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。
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